PLANO DE ENSINO

NOSSO DIFERENCIAL

A equipe do Unmaní Yoga realizou vasto estudo sobre este assunto, visitando Escolas na Índia (Rishikesh - Capital Internacional do Yoga), no Nepal (Katmandu) e no Brasil (em São Paulo/SP e Brasília/DF); observando tradições, costumes, preparos alimentares, preparo de medicamentos, meditações e outras muitas formas de trabalho relacionado ao tema de profissionais do ensino do Yoga que configuram o ensino clássico de Yoga.

1. Filosofia do Yoga:

       I. Etnociência do Yoga;

       II. Escolas do Yoga;

       III. Mestres;

       IV. Árvore do Yoga;

       V. Raja Yoga;

       VI. Ashtanga Yoga dos Yoga Sutras de Patanjali;

       VII. Tantra.

2. Fundamentação do Hatha Yoga por meio da leitura e estudo de escrituras como: Gheranda Sanhita e Yoga Pradipiki; abordagens clássicas do Hatha Yoga nos dias atuais, práticas alternativas de Hatha Yoga e o GUIPPY – Guia Prático de Posturas de Yoga da Yoga Integrativa de Joseph Le Page.

      a. Asanas e Instruções Fundamentais.

3. Anatomia Humana aplicado ao Yoga, Fisiologia Sútil do Yoga,  Sidhis e Desenvolvimento Sutil.

4. Estudo do Yoga Sutra de Patanjali com o especialista e professor de Sânscrito Carlos Eduardo, responsável pela tradução mais completa e profunda sobre esta escritura sagrada.

5. Nesta parte adentraremos na abordagem clássica do Ashtanga Yoga de Patanjalí, com o ensino dedicado a cada disciplina que compõe a escola clássica, onde temos percorreremos os 8 caminhos que constituem a estrutura hermética do Yoga:

      I. Yamas;

      II. Nyamas;

      III. Asanas;

      IV. Pranayama

      V. Pratyahara:

      VI. Dharana;

      VII. Dhyana;

      VIII. Samadhi.

6. Alimentação e dieta no Yoga;

7. Shatkarma: aulas que tratam de desintoxicação e limpezas internas, a exmplo de : jala neti, sutra neti, dhauti, kapalbhati e outras.

8. Meditação: aulas exclusivas de meditação onde você aprenderá técnicas como: yoga nidra, vipasana, kundalini, so – ham mantra, meditação dos chakras, uso de japamala entre outros.

9. Metodologia e didática de ensino.

10. Ciência do Prana.:

       a. Pranayama;

       b. Mudras.

11. Jyotshi Astrologia Védica Aplicada.

12. Ayurveda: aulas exclusivas sobre conceitos básicos da medicina indiana:

         I. Conteúdo básico do Ayurveda;

         II. Doshas e constituição dos humores: Pitta, Vatta e Kapha;

         III. Rotina diária, rotina sazonal e dietas para minimizar a desarmonia dos Doshas.

13. Yoga Terapia e as técnicas complementares na atualidade.

14. Nada Yoga: Yoga do Som; Mantras; Paisagem Sonora; Música Indiana; Meditação.

15. Yoga Tântrico Interior:

       a. Bahiranga o Yoga Exterior;

       b. Antaranga o Yoga Interior;

       c. Ishta Devata;

       d. Shiva e Shakti;

       e. As Shaktis e o Yoga;

       f. Meditação.

16. Introdução ao Sistema de Kramas e Vinyasa Flow